Florecer y prosperar

Hoy quiero compartir este vídeo, deGeorgekan3 , que nos invita a reflexionar para que aprendamos a florecer y prosperar.

Puedo aprender y crecer sin temor. Tengo la llave de mi felicidad. 

Consejos para una tener una buena autoestima

"Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer".  Louise L. Hay



* 10 pasos para amarnos a nosotros mismos, extraído del Libro Amar sin condiciones de Louise L. Hay.

El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino.

Albert Ellis, afirmó que somos seres racionales e irracionales al mismo tiempo. Este autor descubrió una serie de "pensamientos o creencias irracionales" que se encuentran en la base de la mayoría de nuestros problemas. Consideraba que, cambiando esos pensamientos por otros más adecuados y racionales, las dificultades podían superarse.

Aunque nuestra vida no va a cambiar con sólo conocer estas ideas irracionales, pueden sernos muy útiles para descubrir qué se encuentra en la base de nuestro conocimiento y empezar a ver con ojos muy distintos nuestra vida, incluidos los problemas y las preocupaciones.

* El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino.

Stephen Crane

La autoestima es la clave

La autoestima es la clave para comprendernos y comprender a los demás, para proyectarnos hacia el éxito o hacia el fracaso.
Nathaniel Branden

Confiar en una misma

La autoestima podría definirse como la suma de la confianza y el respeto por una misma. Es el juicio interno que cada persona hace de su capacidad para enfrentarse a los problemas de la vida. 

Una autoestima alta nos hace personas seguras, valiosas y capacitadas para vivir; una autoestima baja nos lleva a la inseguridad y a sentimientos de inutilidad e indefensión.

Confiar en una misma no puede confundirse con ser una mujer orgullosa. La mujer con un nivel de autoestima adecuado no se siente superior a nadie, sino que trata al otro con respeto y benevolencia, pues no le percibe como una amenaza. Confiar en nosotras mismas nos permite disfrutar de la vida con alegría, pues nos aporta seguridad y capacidad de control.

La autoestima está relacionada con todo aquello que hacemos, pensamos y sentimos. Influye en nuestra mentalidad y en nuestro actuar diario, así como en los proyectos que nos marcamos y en el sentido que damos a nuestra vida.

He conocido mujeres valientes

Mujeres valientes

He conocido mujeres valientes que exploraron los límites de la posibilidad humana, sin ninguna historia que las guiara y  con el coraje de hacerse vulnerables, que no encuentro palabras para alabarlas.

Gloria Steinem

Una corta historia de amor

Espero que os guste este vídeo. Que tengáis un feliz día.