Esperanza

L'alba di un nuovo giorno. Maurizio Fecchio.

Las mujeres necesitamos que nuestras acciones y anhelos tengan sentido. Y la esperanza es uno de los ingredientes clave en esta búsqueda de sentido.

Está claro, que no se trata de generar falsas expectativas ni de alimentar pensamientos "mágicos", pero cuando la vida aprieta mucho, el exceso de "realismo" puede ser, literalmente, mortal.

La esperanza es la que nos ayuda a perseverar en el esfuerzo, a creer que vale la pena seguir luchando, esforzándonos en aprender de cualquier situación.

Como dijo Nietzsche, "hasta en la herida hay virtud curativa", es decir, las mujeres necesitamos creer en ello, porque eso nos impulsa a afrontar las situaciones difíciles y seguir siendo mejores personas después de la tempestad.

 

* Imagen: L'alba di un nuovo giorno, Flickr.

 Cortesía de Maurizio Fecchio, en Facebook

y en:

Lab 42 Art Gallery.
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Resiliencia

Boris Cyrulnik puso de moda el término resiliencia en psicología. 

La palabra viene de la física y describe la capacidad de un metal para, después de haber recibido un choque o una presión continua, recobrar su forma original. En psicología se refiere a la capacidad de las personas o grupos para sobreponerse al dolor emocional y salir adelante.

Uno de los ejemplos que más se ha investigado es el de los campos de concentración en la Segunda Guerra Mundial. En las mismas condiciones, unas personas lograron sobrevivir conservando su integridad psicoemocional y pudieron, al finalizar la guerra, tener una vida "corriente", mientras que otras se hundieron emocionalmente y no lograron sobrevivir o fueron desdichadas.

Los resultados en un caso y en otro muestran que el ser humano es complejo y las circunstancias en que vive son también muy diversas.

Pero sí que hay algunos rasgos que se han podido determinar. Las personas que sobrellevan mejor las situaciones difíciles cuentan con: autoestima, confianza, optimismo, esperanza, autonomía e independencia, resistencia o capacidad para soportar el estrés, sociabilidad, capacidad de tener emociones muy diversas, actitud positiva que permite confrontar los problemas para resolverlos, previendo las consecuencias. 

Quienes sobreviven en condiciones adversas realmente límite puede tener asimismo cierta capacidad para aislarse en un momento crítico, a la espera de que pasen las malas condiciones.

Cyrulnik subraya que aquellos que tuvieron una infancia más difícil fueron más eficaces en el logro de una vida feliz: sublimaron y controlaron sus emociones, fueron altruistas y no perdieron el sentido del humor.