Vídeo Kuroshio Mar

Este es el acuario de Okinawa en Japón. El tanque principal "Kuroshio Mar" es el segundo acuario más grande del mundo. Relajaros mientras miráis este vídeo.
http://www.flixxy.com/okinawa-churaumi-aquarium.htmv

Palabras de uso estratégico

Cuándo las palabras son de uso estratégico?

En una reunión de negocios, todos luchan por hacer valer sus opiniones, sus puntos de vista y es necesario concretar sus proyectos.

La persuasión y el convencimiento han sido las técnicas para la comunicación estratégica empresarial aunque... ¿no es igual de importante saber escuchar para lograr una propuesta más atractiva y superadora del resto?

Pero, en una reunión donde todos intentan imponer sus posiciones, el silencio puede resultar desestabilizador y por tanto, sorpresivo para nuestros oponentes.

Asimismo, estos minutos, nos pueden valer para reflexionar sobre lo que se habla, analizar las tensiones y alianzas invisibles que se entretejen, y preparar una respuesta que reconozca los puntos de vista sin provocar controversias pero con la seguridad de lograr su comentido.

Así que no hay que olvidar, que las palabras son de uso estratégico pero el silencio también lo es.

Metemos la pata

Cuántas veces "metemos la pata" y cuántas lo hemos hecho sin mala intención.

Aunque sabemos que somos "animales racionales", puesto que lo hemos oído hasta la saciedad, el impulso natural para exteriorizar lo que pensamos es más fuerte que la elaboración interna de lo que sucede.

Se puede razonar y alegar que la claridad de nuestros pensamientos sólo se consigue a través de las palabras. De todas formas, las palabras no hace falta decirlas en voz alta. La palabra puede evocarse en silencio.

Ser escuchado

Es de noche. Llega Patricia, una amiga, a nuestra casa. Viene perturbada. Ha perdido el trabajo y no sabe cómo hará frente al pago de la hipoteca de su casa.

Nos encantaría ayudarla, prestarle dinero y que pueda buscar un trabajo tranquilamente, pero no nos es posible.

Podemos hacer dos cosas: callar y escucharla, o podemos aconsejarla.

Si decidimos hacer el papel de consejeros, lo fácil será comentarle que tendrá que buscarse un nuevo trabajo, la cual cosa ella ya habrá pensado.

Pero, ojo! Con este gesto, no estamos escuchando lo que nos quiere decir nuestra amiga, ni podemos profundizar en que motivos la han llevado a esta situación. Daremos vueltas al tema de buscar un nuevo trabajo sin la necesidad de adentrarnos en lo que realmente nos pide: SER ESCUCHADA.

Es importante recordar que, cuando a un amigo o amiga se le aconseja sin que él o ella lo haya pedido, le estás dando a entender que es incapaz de hacerse cargo de su vida y resolver sus dificultades.

Por lo tanto, es primordial saber distinguir cuando se pide contención y cuándo un consejo es muy bueno para conservar la amistad, porque eso significará que sabemos juzgar y dar apoyo en el momento oportuno.

Un día para reflexionar como dejar el mundo mejor

"Un día para reflexionar como dejar el mundo mejor de lo que lo hemos encontrado durante todo el año." World Scout Thinking day.

El próximo lunes 22 de febrero se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Pensamiento Escolta. La celebración es un momento especial de reflexión en común sobre nuestro compromiso de transformación social, aprovechando la conmemoración del nacimiento de Robert Baden-Powell, fundador del escultismo.

El Escultismo que viene del inglés "scouting" y este infuenciado del catalán "escoltar" es un movimiento educativo para jóvenes que está presente en 160 países y territorios, con aproximadamente 40 millones de miembros en todo el mundo, agrupados en distintas organizaciones.

El Movimiento Scout pone énfasis en las actividades lúdicas con objetivos educativos, en las actividades al aire libre y en el servicio comunitario, estas últimas con el objeto de formar el carácter y enseñar de forma práctica valores humanos (contrario a la formación académica teórica, por eso el énfasis en el ejemplo del dirigente). Toma como base de su sistema educativo el "lobatismo" en el caso de los niños (ambiente de familia feliz) y el sistema de patrullas (pequeñas "pandillas" de amigos). A su vez, dependiendo del grupo Scout y la Asociación correspondiente a cada país, existen unidades mayores de jóvenes (Pioneros, Caminantes, Rovers, etc) y de niños muy pequeños (Castores, Ardillas).

Día Mundial del Pensamiento

"Un día para reflexionar como dejar el mundo mejor de lo que lo hemos encontrado durante todo el año." World Thinking day.

El próximo lunes 22 de febrero se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Pensamiento Escolta. La celebración es un momento especial de reflexión en común sobre nuestro compromiso de transformación social, aprovechando la conmemoración del nacimiento de Robert Baden-Powell, fundador del escultismo.

El Escultismo que viene del inglés "scouting" y este infuenciado del catalán "escoltar" es un movimiento educativo para jóvenes que está presente en 160 países y territorios, con aproximadamente 40 millones de miembros en todo el mundo, agrupados en distintas organizaciones.

El Movimiento Scout pone énfasis en las actividades lúdicas con objetivos educativos, en las actividades al aire libre y en el servicio comunitario, estas últimas con el objeto de formar el carácter y enseñar de forma práctica valores humanos (contrario a la formación académica teórica, por eso el énfasis en el ejemplo del dirigente). Toma como base de su sistema educativo el "lobatismo" en el caso de los niños (ambiente de familia feliz) y el sistema de patrullas (pequeñas "pandillas" de amigos). A su vez, dependiendo del grupo Scout y la Asociación correspondiente a cada país, existen unidades mayores de jóvenes (Pioneros, Caminantes, Rovers, etc) y de niños muy pequeños (Castores, Ardillas).

Saben por qué tenemos dos orejas y una sola boca?

¿Saben por qué tenemos dos orejas y una sola boca? preguntó el filósofo Zenón de Citio.

"Justamente, para hablar menos y escuchar más". Respondió.

Mucho tiempo más tarde, numerosos filósofos retomaron esta idea para criticar a los que dicen cosas de las que después se arrepienten, y para comenzar a valorar la importancia de la escucha y la reflexión.

Premio Kreativ Blogger

Qué contenta estoy de recibir este premio!! Y más, cuando proviene de una persona querida, de una amiga. La Portería de Nela me ha dejado un regalito y aquí lo comparto con todos vosotros, con mucha ilusión!!
Aunque hay unas condiciones...

(Aquí es cuando se me ha quedado la cara desencajada, no sé si darte las gracias Nela o no, me lo pienso y luego te lo digo en privado ;D).
La primera decir siete cosas de una misma y la segunda dárselo a siete blogs amigos.

Así que el Premio me lo gano con sudor.

7 cosas de mí:

1. Nací un 5 de diciembre de 1973, en Cambrils, en el seno de una familia que tenían un niño de tres años, mi hermano Manel y dos años más tarde nació mi hermana Elena. Eran de lo más traviesos, pero yo no. Todas las travesuras las hacían ellos dos, aunque mi madre no se lo creyera. Yo siempre fuí muy buena niña.
2. Fuí a un colegio de monjas toda la EGB y me quedé traumatizada, ya que la escuela sólo era para niñas y además íbamos vestidas de uniforme de color marrón en el invierno. Así que cuando empecé FP, casi me vuelvo loca, chicos en la clase!!! y vestir como me diera la gana!!!
3. Tuve muchos novios, TANTOS que perdí la cuenta, es lo que pasa al salir de un colegio de monjas.
4. Así que si hacéis cuentas, habréis visto que tengo 36 años, pero todo el mundo me dice que aparento 35.
5. Tengo un santo por marido, que me lleva aguantando casi 15 años desde que nos conocimos y tres veces santo más, por las tres hijas que tenemos, que son un solete.
6. También tengo dos perros, el Buck y el Xiulet. Porque soy masoquista y me gusta complicarme la vida y tener mucho más trabajo del que ya de por sí tengo.
7. Que sería de mi vida sin mis amigas. Aunque de todas, la única seria y formal soy yo.

Y regalo este premio con mucho cariño a:

1. Karelen el blog que comparto con mi madre, Elena. Bueno, ella lo escribe y gestiona y yo canto los coros.
2. Pensamientos de Fiaris que nos regala frases como "Somos lo que pensamos".
3. Poderosas razones porque tal y como dice "A corazón abierto y piernas cerradas...(esto último, no por gusto...)".
4. Regalo palabras el blog de Lorena.
5. Solo de interes "El mundo es mágico".
6. Todo lo puedes lograr el blog de Nelson.
7. Cara a cara con los jóvenes el blog de Pitusa.

Premio para el Desván de Carol

Hoy comparto con vosotros, el regalo que Melody Paz, desde su blog Creadora de Historias, ha dejado para el Desván de Carol.

Lo podéis ver en el side bar derecho del blog. Me ha dado mucha alegría, porque estos detalles son como un golpecito en la espalda que te felicitan por tu labor diaria.

Muchas gracias Melody, lo luciré con mucho orgullo. Un abrazo.

Poema a los amigos

“No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida, ni tengo respuesta para tus dudas o temores, pero puedo escucharte y compartirlo contigo.
No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro, pero cuando me necesites estaré junto a tí.
No puedo evitar que tropieces, solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.
Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos, pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz”.
Gracias por ser mi amigo/a!!!

* Autor: Jorge Luis Borges.

Uno crece...

Imposible atravesar la vida…

sin que un trabajo salga mal hecho, sin que una amistad cause decepción, sin padecer algún quebranto de salud, sin que nadie de la familia fallezca, sin que un amor nos abandone…, sin equivocarse en un negocio.

Ese es el coste de vivir.

Sin embargo, lo importante no es lo que suceda, sino como reaccionamos nosotros…

Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes, vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar.

Uno crece cuando no hay vacío de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.

Uno crece al aceptar la realidad y al tener el aplomo de vivirla.

Crece cuando acepta su destino y tiene voluntad de trabajar para cambiarlo.

Uno crece asimilando y aprendiendo de lo que deja atrás… construyendo y proyectando lo que tiene por delante.

Crece cuando se supera, se valora y da frutos.

Cuando abre camino dejando huellas, asimilando experiencias…

¡Y siembra raíces!

Uno crece cuando se impone metas, sin importarle comentarios negativos, ni prejuicios, cuando da ejemplos sin importarle burlas, ni desdenes…

Cuando se es fuerte de carácter, sostenido por formación, sensible de temperamento… ¡Y humano por nacimiento!

Cuando enfrenta el invierno aunque pierda las hojas, recoge flores aunque tengan espinas y marca camino aunque se levante el polvo.

Uno crece ayudando a sus semejantes, conociéndose a sí mismo y dándole a la vida más de lo que recibe…

Uno crece cuando se planta para no retroceder, cuando se defiende como águila para no dejar de volar, cuando se clava como ancla en el mar y se ilumina como estrella.

Entonces, Uno Crece.

* Anónimo.

Cuento de Enrique Mariscal

Hace años, un supervisor visitó una escuela primaria. En su recorrida observó algo que le llamó poderosamente la atención: una maestra estaba atrincherada atrás de su escritorio, los alumnos hacían gran desorden; el cuadro era caótico.
Decidió presentarse:
- “Permiso, soy el supervisor de turno…¿algún problema?”
- “Estoy abrumada señor, no sé qué hacer con estos chicos… No tengo láminas, el Ministerio no me manda material didáctico, no tengo nada nuevo que mostrarles ni qué decirles…” El supervisor, que era un docente de alma, vió un corcho en el desordenado escritorio. Lo tomó y con aplomo se dirigió a los chicos:
- “¿Qué es esto?”
- “Un corcho señor”… gritaron los alumnos sorprendidos.
- “Bien, ¿De dónde sale el corcho?”
- “De la botella señor. Lo coloca una máquina…”, “del alcornoque, de un árbol….", “de la madera…”, respondían animosos los niños.
- “¿Y qué se puede hacer con madera?”, continuaba entusiasta el docente.
- “Sillas…”, “una mesa…”, “un barco…”
- “Bien, tenemos un barco. ¿Quién lo dibuja? ¿Quién hace un mapa en el pizarrón y coloca el puerto más cercano para nuestro barquito? Escriban a qué provincia argentina pertenece. ¿Y cuál es el otro puerto más cercano? ¿A qué país corresponde? ¿Qué poeta conocen que allí nació? ¿Qué produce esta región? ¿Alguien recuerda una canción de este lugar?” Y comenzó una tarea de geografía, de historia, de música, economía, literatura, religión, etc.
La maestra quedó impresionada. Al terminar la clase le dijo conmovida:
- “Señor, nunca olvidaré lo que me enseñó hoy. Muchas gracias”.

Pasó el tiempo. El supervisor volvió a la escuela y buscó a la maestra. Estaba acurrucada atrás de su escritorio, los alumnos otra vez en total desorden…
- “Señorita… ¿Qué pasó? ¿No se acuerda de mí?”
- “Sí señor, ¡cómo olvidarme! Qué suerte que regresó. No encuentro el corcho. ¿Dónde lo dejó?.”

* Cuento extraído del libro: Cuentos para regalar a personas inteligentes de Enrique Mariscal. Ed. Serendipidad.

Si quieres leer otro cuento de Enrique Mariscal, haz click aquí.

Irrepetible Sau

Com et puc estimar, si de mi estàs tan lluny?
Cómo te puedo amar, si de mí estás tan lejos?

Que guapo Carles, que voz, que capacidad y fuerza de atracción tenías que movilizabas miles de personas con un guiño. Sin duda, Carles Sabater i Pep Sala, SAU IRREPETIBLES!!!
Carles Sabater subió al tren de medianoche...

Sau irrepetibles.

Com et puc estimar, si de mi estàs tan lluny?
Cómo te puedo amar, si de mí estás tan lejos?

Que guapo Carles, que voz, que capacidad y fuerza de atracción tenías que movilizabas miles de personas con un guiño. Sin duda, Carles Sabater i Pep Sala, SAU IRREPETIBLES!!!

Carles Sabater subió al tren de medianoche...

La fábula del león y la cabra

Hoy os traigo la fábula del león y la cabra:

Un león medio muerto de hambre, al ver que le era muy difícil correr por los riscos donde triscaba la cabra, iba subiendo poquito a poco detrás de ella.
Pronto se dió cuenta que le era del todo imposible llegar hasta dónde estaba la cabrita. A lo lejos, le dijo palabras halagadoras para invitarla a pastar juntos la fresca hierba de la pradera.
- Dime, por qué habitas en esos lugares secos y sin frutos, buscando alimento en esas peñas altas? Deja esas rocas peladas y estériles -le decía el león - y baja a los prados verdes donde vivo yo, amiguita mía! Y podrás comer hierbas de diferentes especies y flores con gran abundancia y alegría.

La cabra, reflexionó si era un buen consejo para ella, ya que es sabida la natural enemistad y contrariedad que existe entre el león y la cabra, cosa que provocó que no creyera al león.
- Tienes toda la razón -le respondió la cabra- lo haré con mucho gusto; pero cuando tú ya estés bien lejos de estos parajes.

Moraleja de esta fábula:
No escuches los consejos de quien sabes que es tu enemigo, aunque te prometa glorias.

10 consejos para vivir mejor.

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte por la mañana dí lo siguiente: “Mi propósito hoy es _______”.
5. Vive con las 3 Es… Energía, Entusiasmo, Empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto.
10. Come más alimentos que crezcan de los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.

Frases de Paulo Coelho

• La calma absoluta no es la ley del océano, lo mismo ocurre en el océano de la vida. Esperar duele. Olvidar duele. Pero el peor de los sufrimientos es no saber qué decisión tomar.
• Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca ante un desafío y pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio.
• Coraje. Comenzando la jornada con esta palabra y siguiendo con la fe en Dios, llegarás hasta donde necesitas; afronta tu camino con coraje, no tengas miedo de las críticas y no te dejes paralizar por tus propia críticas.
• Valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de seguir adelante a pesar del miedo, cuántas cosas perdemos por miedo a perder.
• Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: El miedo a fracasar.

Cuando una amiga se va, algo se muere en el alma.

Quiero hacerte un escrito precioso, Montse, pero todavía no tengo las palabras adecuadas para expresar lo que siente mi destrozado corazón. Aunque tengo la necesidad de dedicarte hoy que nos has dejado una canción, amiga.

La vall del riu vermell

Trobarem a faltar el teu somriure.
Diu que ens deixes, t'en vas lluny d'aqui.
Però el record de la vall on vas viure...
no l'esborra la pols del camí.

El teu front duu la llum de l'albada...
ja no et solquen dolors ni treballs.
i el vestit amarat de rosada...
és vermell com el riu de la vall...

Quan arribis a dalt la carena...
mira el riu i la vall que has deixat...
i aquest cor que ara guarda la pena...
tan amarga del teu comiat.....

El valle del río rojo

Encontraremos a faltar tu sonrisa.
Dicen que nos dejas, te vas lejos de aquí...
pero el recuerdo del valle donde viviste...
no lo borra el polvo del camino.

Tu frente lleva la luz del amanecer...
ya no tienes dolores y trabajos.
y el vestido mojado de rocío...
tan rojo como el río del valle...

Cuando llegues arriba de la cordillera...
mira el río y el valle que has dejado...
y éste corazón que ahora llora la pena...
tan amarga de tu despedida.....

* Canción popular.

Conocerte y amarte fue un privilegio, Montse. Tus amigas te queremos.

Qué es más importante enseñar a ganar o enseñar a perder?

Mi sobrino de 8 años jugando un partido de fútbol, su equipo perdió y él estaba como loco del disgusto que tenía encima.

Yo le pregunté: ¿Has jugado lo mejor que has podido? Sí, contestó. ¿Has disfrutado del partido? Sí.

Le contesté: Esto es lo que cuenta, haciendo tu mejor marca personal y disfrutando del juego. Me miró sonriendo y se fue corriendo hacia sus amigos.

¿Qué es mejor saber ganar o saber perder?

O, ¿qué es mejor en el juego: el principio, el proceso o el final?

Todo es importante.

Saber ganar o saber perder es prácticamente lo mismo. Lo que hace falta es saber jugar, sacarle todo el jugo al juego, disfrutar y dar la importancia justa al hecho de ganar o perder.

Hace falta cambiar la mentalidad con actitudes sencillas como evitar cantar o fomentar el HEMOS GANADO! abrazados a los ganadores, ni tratar de dar un golpecito a la espalda de los que han perdido con frases como: "No has ganado en el fútbol, pero dibujas muy bien". O, "no te preocupes otra vez será, no siempre se puede ganar". Y mucho menos, beneficiar a los últimos para ayudar a que ganen o empaten.

Los juegos deben ser lo suficientemente interesantes por ellos mismos para que no tengamos que buscar intereses en el hecho de ganar o perder.

Si lo paramos a pensar, es como la vida. La vida no se basa sólo en el principio o el fin, se trata de mucho más, de cada paso, haciendo lo mejor y apreciando cada momento, bueno y malo. Además, podemos aprender mucho más de las cosas desagradables que nos pasan que de los momentos felices.

Así que incluso perder en un juego tiene sus beneficios, puede ayudar a la gente a ver, aprender de sus errores y de esta manera trabajar en sus debilidades.

Complejos

Pocas son las personas que se sienten plenamente satisfechas con su imagen, sus conocimientos o sus capacidades amatorias. La presión social a través de los medios, las experiencias vividas en la infancia y las particularidades de una sociedad que parece primar la belleza y la juventud por encima de otros valores son en buena medida responsables de esa insatisfacción con nosotros mismos que da a lugar a los complejos. Sin embargo, aceptarnos a nosotros mismos y sentirnos a gusto en nuestra piel son algunas de las claves para encontrar la ansiada felicidad y disfrutarla.

Normalmente, al hablar de complejos todos tendemos a relacionarlos con alguna parte del cuerpo, es decir, identificamos complejo sólo con complejo físico. Sin embargo, también son muy frecuentes los complejos relacionados con nuestras capacidades intelectuales o nuestro nivel cultural.

Lo que nos acompleja muchas veces no es, ni de lejos, tan grave como creemos y somos nosotros, al obsesionarnos con ello, los que lo magnificamos.

Demasiado preocupados por gustar a los demás, tememos sus juicios y muchas veces olvidamos que a quienes tenemos que gustar primero es a nosotros.

Decisión anticipada

La señora Pepita, de 82 años de edad, estaba lista y arreglada como cada mañana a las ocho en punto. Con su cabello bien peinado y un maquillaje perfectamente aplicado, pese a tener dificultades de visión, estaba dispuesta a mudarse aquel mismo día a una residencia geriátrica.
El que había sido su marido durante cincuenta años había muerto, lo que hacía necesario el traslado.
Después de esperar pacientemente en la recepción de la residencia, sonrió dulcemente cuando le comunicaron que su habitación ya estaba lista. Mientras maniobraba su andador dirigiéndose hacia el ascensor, yo le había dado una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y las cortinas que habían sido colgadas en su ventana.
-¡Me encantan! -dijo ella con el entusiasmo de un chiquillo de ocho años al que acaban de mostrar un nuevo cachorro.
- Señora Pepita, usted aún no ha vista el cuarto… Espere a verlo.
- Eso no tiene nada que ver -dijo ella-. La felicidad es algo que uno decide con anticipación. El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende de cómo esté arreglado el lugar, depende de cómo arregle yo mi mente. Ya había decidido de antemano que me encantaría. Esta es una decisión que tomo cada mañana al levantarme.
- ¿Por qué lo hace, señora Pepita?
- Éstas son mis posibilidades: puedo pasarme el día en la cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan o puedo levantarme de la cama y sentirme agradecida por las que sí funcionan. Cada día es un regalo, y he decidido que cada mañana me centraré en los regalos del nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente. Quiero vivir cada momento de mi vida. La vejez es como una cuenta bancaria… Uno puede extraer lo que ha ido depositando en ella.

* Extraído del libro: La vida viene a cuento de Jaume Soler y Maria Mercè Conangla (Ed. Integral).

Estrés académico

¿Asistir a clases crea tensión y nervios en los estudiantes? ¿Al presentar un examen hay la sensación y la necesidad de morderse las uñas? ¿Se manifiesta inquietud cuando se solicita la participación en clase? ¿Cuándo se está nervioso o inquieto se tiene la necesidad de hablar con alguien? ¿Es tanta la presión que ejercen la escuela y los maestros en el estudiante que sería preferible quedarse dormido en casa y no ir a clases?

Si como estudiante la respuesta fue "SI" a alguna de estas preguntas, puede que se esté padeciendo estrés académico. Para salir de dudas, la primera información que brindaremos intenta responder a la pregunta: ¿qué es el estrés académico?

El estrés académico es un proceso sistémico, de carácter adaptativo y esencialmente psicológico que se presenta de manera descriptiva en tres momentos:

1. El alumno se ve sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas que, bajo la valoración del propio alumno, son consideradas estresores (p. ej. el profesor solicita realizar un ensayo no mayor a 5 cuartillas para entregarlo en dos días).

2. Esos estresores provocan un desequilibrio sistémico (situación estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas (indicadores del desequilibrio, p. ej. morderse las uñas, dejar de comer, etc.).

3. Ese desequilibrio sistémico obliga al alumno a realizar acciones de afrontamiento (p. ej. empezar a bromear sobre el maestro y el trabajo que pidió) para restaurar el equilibrio sistémico.

Nota: El contenido de este artículo no debe de ser utilizado con fines de diagnóstico o de investigación.
Este artículo lo puedes consultar en la Revista Electrónica PsicologíaCientífica.com
* Propiedades psicométricas del inventario SISCO del estrés académico.