Educar las emociones

Podríamos decir que la Educación actual no considera el niño como individuo emocional, sino que se centra en la dimensión estrictamente intelectual. Basta echar un vistazo al abanico de asignaturas que aprenden los niños en la escuela, muy útiles para formarlos como individuos eficientes e integrados en nuestra sociedad, pero que obvian lo que tiene relación con lo que siente el niño o la niña, como lo oye, y cómo podría expresarlo de forma responsable y constructiva. Lo que tenemos ahora son niños y niñas con la cabeza llena de conocimientos e información, a menudo no muy útil, pero incapaces de gestionar su propia frustración ni reconocer el conjunto de emociones que experimentan.
Ahora bien, cómo pretendemos educar a nuestros niños en la dimensión emocional, si ni siquiera nosotros somos capaces de gestionar nuestras propias emociones de forma sana y responsable?
Qué sentido tiene que tratemos de enseñar a los niños que se acepten y expresen sus emociones si muchos de nosotros no somos capaces de hacerlo?
Qué tipo de educación emocional transmitimos si dividimos el espectro de las emociones entre positivas y negativas, y enseñamos que unas son las que hay que cultivar, mientras que las otras más vale evitarlas?
No fomentamos así que los niños acaben desarrollando rechazo e incomodidad hacia una parte de ellos mismos?

Decálogo para formar a un delincuente

1. Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo que pida. De esta manera crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.
2. No se preocupe por su educación ética o espiritual. Espere a que llegue a la mayoría de edad para que pueda decidir él con libertad.
3. Cuando diga palabrotas, ríeselas. Esto le animará a hacer cosas más graciosas.
4. No le regañe ni le diga cuando hace una cosa mal. Podría crearle complejos de culpabilidad.
5. Recoja todo lo que deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes … Así se acostumbrará a cargar la responsabilidad sobre los demás.
6. Déjale leer todo lo que caiga en sus manos. Vigile que sus platos, cubiertos y vasos estén esterilizados, pero no que su mente se llene de basura.
7. Pelee a menudo con su pareja en presencia del niño, así a él no le hará demasiado daño el día que la familia, quizá por su propia conducta, quede destrozada para siempre.
8. Dale todo el dinero que quiera gastar. No sea caso que sospeche que para obtenerlos hay que trabajar.
9. Colme todos sus deseos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podrían producirle frustraciones.
10. Póngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores y vecinos. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que le quieren fastidiar de verdad.

* Reflexiones de un juez de menores, Emilio Calatayud. Ed. Dauro

La confesión

(voz femenina) - Padre, perdóneme porqué he pecado.

- Dime, hija, cuáles son tus pecados?

- Padre, el demonio de la tentación se apoderó de mi, pobre pecadora.

- ¿Cómo es eso, hija?

- Es que, cuando hablo con un hombre, tengo sensaciones en el cuerpo que no sé cómo describirlas...

- Hija, por favor, que soy un hombre...

- Si, padre, por eso vine a confesarme con usted.

- Bueno hija, y cómo son esas sensaciones?

- No sé como explicarlas, por ejemplo, ahora mi cuerpo se rebela a estar de rodillas y necesito ponerme mas cómoda.

- En serio?

- Si, quiero relajarme y quedarme tendida...

- Hija, ¿ tendida... cómo?

- De espaldas en el suelo, hasta que se me pase la tensión...

- Y... ¿qué más?

- Es como que tengo un sufrimiento que no le encuentro acomodo.

- Y ...¿qué más?

- Como que espero un poco de calor que me alivie...

- ¿Calor?

- Calor, padre, calor humano, que lleve alivio a mi padecer....

- Y tan frecuente es esa tentación?

- Permanente, padre, por ejemplo, ahora me imagino que sus manos sobre mi piel me darían mucho alivio...

- Hija!

- Si, padre, perdóneme, pero me urge que alguien fuerte me estruje entre sus brazos y me dé el alivio que necesito...

- Por ejemplo... ¿yo?

- Por ejemplo, usted es la clase de hombre que imagino me puede aliviar.

- Perdóname, hija mía, pero necesito saber tu edad...

- Setenta y cuatro padre.

- Hija, ve en paz, que lo tuyo es reuma...

¿Quién acompañará al rey?

Un rey poderoso tenía cuatro esposas.
A la primera la amaba mucho, se sentía muy atraído por ella, le daba las mejores atenciones.
A la segunda la quería por su gracia y lucimiento, le proporcionaba muchas horas de su vida.
A la tercera no la apreciaba, sólo la cuidaba lo suficiente.
A la que no quería nada era a la cuarta, la desatendía, la vivía como una carga de su destino real. Un día, el rey, que transitaba por la cuarta etapa de su vida, descubrió conmovido que iba a morir. Entonces, se dirigió a su gran amor y le dijo:
–Me parece que dentro de poco moriré. No quiero estar solo en la otra vida. ¿Me vas a acompañar?
–No puedo –le respondió la primera de sus esposas–, estoy muy ocupada, debo atender mis propios asuntos.
El rey sufrió una gran decepción y lloró en soledad. Fue a la segunda esposa y le preguntó:
–Me parece que voy a morir y no quiero estar sin compañía. ¿Vas a venir conmigo?
–No puedo, tengo que estar en una reunión –contestó su segunda querida.
Se dirigió a la tercera amada y repitió la pregunta anhelante. La respuesta fue inmediata:
–No te puedo acompañar; tengo obligaciones impostergables. Ahora, si es tu deseo, puedo organizarte un cortejo fúnebre imponente.
El rey cayó en una gran depresión. Fue entonces cuando oyó una vocecita tan temblorosa como conocida:
–Yo te voy a acompañar; nunca te abandonaré... –le dijo la cuarta esposa.

La primera consorte significaba su propio cuerpo; él lo cuidaba mucho, pero, una vez muerto, éste seguiría su propio destino.

La segunda mujer representaba sus posesiones materiales; ya fallecido, irían a otras manos.

La tercera, era el poder, la silla, la cátedra que siempre atendió y defendió, pero que inmediatamente iba a tener un sucesor.

La cuarta esposa era su propia alma; no la había cuidado nada, aunque, fielmente, ella siempre lo iba a acompañar.

¡Qué oportuno este momento para ordenar el propio reinado y encontrar la armonía con la propia alma, no en divorcio contrariado!
Si nos entendemos con lo que esencialmente somos, es posible que un buen trabajo de comunicación interna pueda nacer para descubrir nuestro verdadero reinado.
Nadie se alimenta por otro, ni come, ni aprende, ni vive por otro.


* El autor de este Texto de Autor es Enrique Mariscal. El contenido ha sido obtenido de: Estudio Enrique Mariscal & Asociados

JK Rowling

Joanne Kathleen Rowling nace el 31 de julio de 1965 en Gloucestershire.

La escritora británica JK Rowling es la creadora y autora de los libros del aprendiz de brujo Harry Potter.

Sus personajes están inspirados en amigos de su infancia y Hermione, la amiga de Harry Potter es una caricatura de sí misma cuando era niña. Como ella misma se define “una niña obstinada, empollona e insegura”.

Durante un viaje de Manchester a Londres el tren queda parado durante 4 horas, Rowling, mientras espera inventa el personaje de Harry Potter, su escuela de magos y planea todas las aventuras.

Cuando cuenta con 25 años, su madre fallece de esclerosis múltiple. La pérdida tan dolorosa la refleja en Harry Potter, cuyos padres mueren cuando él era un bebé. La nostalgia y la angustia marcarán la vida del aprendiz de mago.

A los 27, se casa con un periodista portugués con el que tiene a su primera hija, Jessica. Pero, poco tiempo después se separan. Su situación económica es muy precaria, vive con unos cien euros semanales en un modesto piso de una habitación, en Edimburgo. La ayuda económica de una amiga le permite estudiar en la Universidad.

Harry Potter nace en ese piso y Rowling escribe en cafeterías mientras su hija duerme en el cochecito.

Rowling, ha admitido que pensó en el suicidio después de sufrir una depresión tras la separación de su marido.

”Nunca me he avergonzado remotamente de haber sufrido una depresión. Nunca. ¿De qué debería avergonzarme? Afronté una etapa muy dura y estoy orgullosa de haberla superado”, afirma la novelista.

En 2002 se casa con el anestesista Neil Murray y tiene a su segundo hijo, David. Y tres años más tarde nace su tercer hijo, Mackenzie.

El fenómeno Harry Potter no tiene precedentes en la literatura infantil.

Pese a las dificultades, JK Rowling se repuso y escribió las aventuras de Harry Potter, que la han convertido en una de las mujeres más ricas del mundo.

Hipnosis para resolver problemas

El 40% de las personas que recurren a la hipnosis lo hace por problemas emotivos, el 40% para resolver asuntos cotidianos, y el 20% para "llenar vacíos existenciales", según señala el psicólogo Stefano Benemeglio, con motivo de la reciente presentación en Madrid de los fundamentos de la Psicología Analógica, celebrada en la sala Gregorio Marañón del Colegio Oficial de Médicos de Madrid.

Esta metodología permite establecer, a través de la Hipnosis Dinámica, una comunicación no verbal con el inconsciente para resolver problemas graves o cotidianos, y mejorar así la calidad de vida, según explicó este experto.

A su juicio, "serían suficientes al máximo unas diez sesiones para lograr un éxito positivo". Además, indicó que el 23% de todos los que recurren a la hipnosis lo hace para dejar de fumar, un nuevo método que se demuestra ser eficaz en un 80% de los casos, dando la posibilidad de interactuar con la psique más profunda, gracias a una comunicación no verbal, que no utiliza las palabras.

Se trata de un novedoso método que permite llegar al bienestar, ayudando a dejar de fumar, tener éxito en la vida profesional, resolviendo problemas de la conducta, depresión y hasta dificultades en la vida sexual, según explicó Benemeglio.

"Recurrir a la hipnosis es una verdadera moda en España para mejorar el aspecto físico, para tener una vida sexual más satisfactoria, para mejorar en la vida laboral e incluso para recuperar una pareja", señaló.

La hipnosis dinámica, puede actuar eficazmente, a través de la negociación analógica con el propio inconsciente, en todas las edades, en las terapias del dolor, en los casos de depresión, ataques de pánico, desórdenes de ansia, fobias, insomnio, somatizaciones, desórdenes alimenticios, dependencias (alcohol o tabaco, por ejemplo), patologías dermatológicas, cefaleas músculo-tensoras, desórdenes gástricos psicosomáticos y otros desórdenes de la emotividad y del comportamiento.

* Fuente: Europa Press, diciembre, 2009.

Dejar de fumar con Serious Quitters Arcade

Si fumas, seguro que ya sabes que el tabaco amenaza seriamente tu salud y tu vida, bien por experiencia propia o porque las advertencias impresas en cada cajetilla de tabaco que compras se encargan de recordártelo.

Si te has planteado dejar de fumar, o te lo estás planteando, seguro que no se te habrá ocurrido intentarlo sin dramatismos, como si fuera un juego. Sí, vía Buzz Paradise nos llega Serious Quitters Arcade ofreciendo la alternativa a dejar de fumar jugando.

Cómo?

La Campaña Serious Quitters Arcade han hecho con tal fín, tres juegos arcade al estilo de los años 80.

Los juegos son Blast n Quit, Bin'um y Scape from Smokey Planet. Todos estos juegos intentan concienciar de los perjuicios del tabaco ya que en todos ellos debemos esquivar humo o tirar cajetillas a la papelera.

Una sola contraindicación tiene este método: igual te enganchas a los juegos!! Pero es mucho mejor que fumar. Puedes empezar a jugar ya!!

Dejar de fumar no es fácil, pero la buena noticia es que hay muchos tratamientos distintos disponibles para ayudarte a dejar el tabaco. Vence al fumador que llevas dentro!!!

(Cortesía de Pfizer).

* Si quieres dejar de fumar, pide consejo y ayuda a un médico.

Arrepentimiento

Frases como "¿por qué nunca le dije que le amaba?", "me arrepiento de no haber acabado mis estudios"... han estado en la boca de todos en algún momento de nuestras vidas. El arrepentimiento nos habla de una falta o de una ausencia que ha habido o del deseo de que algo jamás hubiera ocurrido.

El arrepentimiento hace referencia a ese acto o esa elección que hicimos a su debido tiempo y que ahora ya es tarde para cambiar. Existe otro tipo de remordimientos, a los que acompaña la mala conciencia. En ellos pesa el sentimiento de haber actuado éticamente mal. Debido a que el arrepentimiento pertenece al pasado, ¿qué nos lleva a autoinflingirnos este sufrimiento psicológico?

Muchos expertos afirman que existe un valioso beneficio en el hecho de reflexionar sobre la razón que nos lleva a escoger una opción u otra. Si analizamos esa decisión de forma constructiva podemos aprender una lección para saber cómo actuar en el futuro o cómo podemos ponerle remedio a una situación consecuencia de nuestra decisión. Por ejemplo, frente a la frase "me arrepiento de no haber ayudado a ese amigo", podemos reconciliarnos con el pasado si buscamos el momento para hablar con esa persona y pedirle perdón.

Por muchas razones este sentimiento es positivo. Mucho más de lo que pensamos. Los remordimientos son señales que nos indican algo acerca de las otras opciones que hay en el camino que recorremos mientras vivimos. En este sentido, es importante no sentirse culpable sin más, porque inflingirse un dolor gratuito sin cuestionarse nada al respecto es un error que no conduce a nada fructífero.

Así pues, es importante ser conscientes de nuestras elecciones y ser consecuentes con ellas.

Hay que mirar hacia adelante y avanzar.

Bolos ligeros

Objetivo del juego: Hay que hacer caer el máximo número de bolos haciendo rodar una pelota.

1.- En un terreno bien llano, hay que poner diez botellas de plástico de pie.
2.- Situados en una línea dibujada a 4 metros de distancia, por turnos, los jugadores intentan hacer caer el máximo número de botellas con la pelota, sin tirarla, sólo haciéndola rodar por los suelos.
3.- Cada botella vale 5 puntos. Aquel que consiga hacer caer todas las botellas en un solo tiro, tiene 60 puntos!
4.- Gana quien llegue a los 80 puntos.
5.- El jugador que ha acumulado el menor número de puntos, en menos de tres minutos, debe llenar de agua una de las botellas con la ayuda de una cuchara pequeña!

Una familia y un burro

Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro. Decidieron viajar, trabajar y conocer el mundo. Así, se fueron los tres con su burro.

Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba:

“Mira ese chico mal educado; él arriba del burro y los pobres padres, ya mayores, llevándolo de las riendas”

Entonces, la mujer le dijo a su esposo:

«No permitamos que la gente hable mal del niño.”

El esposo lo bajó y se subió él.

Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba:

“Mira qué sinvergüenza ese tipo; deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima”.

Entonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro, mientras padre e hijo tiraban de las riendas.

Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba:

“Pobre Hombre…. Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro! y pobre hijo ¡qué le espera con esa madre!”

Se pusieron de acuerdo y decidieron subir los tres al burro para comenzar nuevamente su peregrinaje.

Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían:

“Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva, van a partirle la columna!”

Por último, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro.

Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes:

“Mira a esos tres idiotas: caminan, cuando tienen un burro que podría llevarlos”

Criar a los niños sin violencia

Casi todos los días las noticias cuentan historias sobre niños que cometen actos de violencia, a menudo contra otros niños.

Las investigaciones indican que la conducta violenta o agresiva suele aprenderse a una edad temprana. Sin embargo, los padres, familiares y otras personas que cuidan niños pueden ayudarles a aprender cómo enfrentar sus emociones sin usar la violencia. Los padres y otras personas pueden también tomar medidas para reducir o minimizar la violencia.

Sugerencias para tratar con los niños

Los padres desempeñan un papel valioso para reducir la violencia al criar sus hijos en hogares seguros y llenos de afecto. Aquí presentamos algunas sugerencias que pueden resultar útiles. Es posible que no pueda seguir cada una exactamente, pero hacer todo lo que esté a su alcance supondrá una gran diferencia en las vidas de sus hijos.

Brinde a sus hijos amor y atención constantes

Cada niño necesita una relación fuerte y afectuosa con un padre u otro adulto para sentirse seguro y desarrollar un sentido de confianza. Hay menos probabilidad de que se desarrollen problemas de conducta y delincuencia en niños cuyos padres participan en sus vidas, en especial a una corta edad.

No es fácil demostrarle amor a un niño todo el tiempo. Puede resultar incluso más difícil si usted es joven, no tiene experiencia, su familia es monoparental, o si su hijo está enfermo o tiene necesidades especiales. Si su bebé parece sumamente difícil de cuidar y consolar, analice esto con su pediatra, con otro médico, un psicólogo o un proveedor de salud mental, quienes pueden darle consejos y recomendarle clases para padres en su localidad que enseñan formas positivas de lidiar con las dificultades en la crianza de los hijos.

Asegúrese de que sus hijos sean supervisados

Los niños dependen de sus padres y familiares para recibir aliento, protección y apoyo a medida que aprenden a pensar por sí mismos. Sin la supervisión adecuada, los niños no reciben la orientación que necesitan. Los estudios indican que los niños sin supervisión suelen tener problemas de conducta.

Insista en saber dónde están sus hijos en todo momento y quiénes son sus amigos. Cuando no pueda vigilar a sus hijos, pídale a una persona de confianza que los vigile por usted. Nunca deje a niños solos en la casa, aunque sea un breve período.

Anime a los niños en edad escolar y mayores a participar en actividades extracurriculares supervisadas como equipos deportivos, programas de tutoría o recreación organizada. Inscríbalos en programas comunitarios locales, en especial aquellos dirigidos por adultos cuyos valores usted respeta.

Acompañe a sus hijos a actividades de juego supervisadas y observe cómo se llevan con los demás. Enséñeles a sus hijos cómo responder adecuadamente cuando otros recurren a insultos o amenazas o lidian con el enojo dando golpes. Explíqueles que esas no son conductas adecuadas y anímelos a mantenerse alejados de los niños que se comportan así.

Muestre a sus hijos conductas adecuadas con su ejemplo

Los niños suelen aprender siguiendo un ejemplo. La conducta, valores y actitudes de los padres y hermanos tienen una gran influencia en los niños. Los valores de respeto, honestidad y orgullo de su familia y las tradiciones pueden ser fuentes importantes de fortaleza para los niños, en especial si se enfrentan con presiones negativas de otros niños de su edad, viven en una zona violenta o asisten a una escuela en una zona peligrosa.

La mayoría de los niños actúan agresivamente a veces y pueden golpear a otra persona. Sea firme con sus hijos con respecto a los posibles peligros que implica una conducta violenta. Recuerde también elogiar a sus hijos cuando resuelvan problemas en forma constructiva y sin recurrir a la violencia. Es más probable que los niños repitan las buenas conductas cuando son recompensados con atención y elogios.

Los padres alientan a veces conductas agresivas sin saberlo. Por ejemplo, algunos padres piensan que es bueno para un niño aprender a pelear. Enséñeles a sus hijos que es mejor solucionar las riñas hablando con calma, y no con puñetazos, amenazas o armas. Y más importante aún, no les pegue a sus hijos.

Sea consecuente con las reglas y disciplina

Cuando establezca una regla, aténgase a ella. Los niños necesitan una estructura con expectativas claras para su conducta. Establecer reglas y luego no hacerlas cumplir resulta confuso, esto puede suscitar que los niños se salgan con la suya.

Para establecer las reglas, los padres deben hacer participar a los niños siempre que sea posible. Explíqueles qué espera y cuáles son las consecuencias de no seguir las reglas. Esto los ayudará a aprender a comportarse de un modo que sea beneficioso para ellos y para quienes los rodean.

Mantenga la violencia lejos de su hogar

La violencia en el hogar puede causar miedo y ser dañina para los niños. Los niños necesitan un hogar seguro y lleno de afecto donde no tengan que crecer con miedo. Un niño que ha visto violencia en su hogar no siempre se vuelve violento, pero hay más probabilidad de que trate de resolver los conflictos a través de la violencia.

Procure que su hogar sea un lugar seguro y no violento, y siempre desanime el comportamiento violento entre hermanos. Tenga en cuenta también que las discusiones hostiles y agresivas entre los padres asustan a los niños y les dan un mal ejemplo.

Si hay situaciones de abuso o lesión física o verbal entre personas en su hogar, obtenga ayuda de un psicólogo u otro tipo de proveedor de salud mental. Este profesional lo ayudará a usted y a su familia a entender por qué se produce la violencia doméstica y cómo detenerla.

Procure que sus hijos no vean demasiada violencia en los medios de comunicación

• Un informe publicado a comienzos de este mes confirmó nuevamente que ver demasiada violencia en televisión, en las películas y en los videojuegos puede tener un efecto negativo en los niños. Usted como padre, puede controlar la cantidad de violencia que sus hijos ven en los medios de comunicación. Estas son algunas ideas:
  Limite el tiempo de ver televisión de 1 a 2 horas por día.


• Asegúrese de saber qué programas de televisión miran sus hijos, qué películas ven y a qué tipos de videojuegos juegan.


• Hable con sus hijos sobre la violencia que ven en los programas de televisión, en las películas y en los videojuegos.


• Ayúdelos a entender cuán doloroso sería en la vida real y las graves consecuencias de las conductas violentas.


• Analice con ellos maneras de resolver problemas sin recurrir a la violencia.

Ayude a sus hijos a oponerse a la violencia

Apoye a sus hijos a oponerse a la violencia. Enséñeles a responder con palabras firmes pero manteniendo la calma cuando otros insultan, amenazan o golpean a otra persona. Ayúdelos a entender que se necesita más coraje y liderazgo para oponerse a la violencia que para secundarla.

Ayude a sus hijos a aceptar y llevarse bien con otras personas de diversas razas y origen étnico. Enséñeles que criticar a las personas porque son diferentes es algo hiriente y que insultar es inaceptable. Asegúrese de que entiendan que usar palabras para comenzar o alentar la violencia, o aceptar silenciosamente una conducta violenta, es dañino. Advierta a sus hijos que las amenazas y los actos de intimidación pueden derivar en violencia.

* Este material se extrajo de un folleto preparado mediante un proyecto de colaboración entre la Asociación Americana de Psicología y la Academia Americana de Pediatría. Pueden solicitarse copias del texto completo dirigiéndose a American Academy, Division of Publications, 141 Northwest Point Blvd, PO Box 927, Elk Grove Village, IL 60009-0927.

El juego de Noé

Objetivo del juego: Un animal "conocido" debe escapar de su perseguidor.

Noé camina alrededor de un círculo de jugadores que están en pie. Toca el hombro de uno y le pregunta: "He perdido uno de mis animales. Me puedes ayudar?".

El jugador responde: "De qué animal se trata?". Noé describe uno de los jugadores.

Cuando lo reconoce, el jugador interrogado nombra el animal perdido, que se escapa alrededor del círculo, perseguido por el que le acaba de denunciar.

Si el animal vuelve a su puesto sin que su perseguidor le haya tocado debe hacer el papel de Noé. Si no, es el perseguidor que se convierte en Noé.

La palabra más soez

La palabra más soez y la carta más grosera, son mejores, son más educadas que el silencio.
Fiedrich Wilhelm Nietzsche

Premio a la Fundación Affinity

Interior premió hace unos días a la Fundación Affinity con la medalla de plata al Mérito Social Penitenciario por desarrollar un programa de terapia asistida por animales de compañía (TEACC) en trece centros psiquiátricos penitenciarios de España.

La Fundación Affinity comenzó en 1993 a implantar sus terapias con animales en las prisiones españolas. Después de varios años de éxito, se ha demostrado que la presencia de animales en centros penitenciarios "contribuye a mejorar la calidad de vida de los reclusos", pues ayudan a "mejorar la autoestima de los internos, al proporcionar afecto sin amenazas ni juicios y al generar una actitud responsable a través de su cuidado", según la dirección general de Instituciones Penitenciarias.

Asimismo, destaca que los animales desempeñan un papel "muy importante" en la comunicación y la expresión de las emociones, por el afecto y la compañía que ejercen, y su presencia permite "mejorar el ambiente de los pabellones penitenciarios, proporcionando la distracción necesaria en la rutina del centro". Además, la participación de los presos en actividades como el entrenamiento y adiestramiento de los perros "les aporta nuevos conocimientos y habilidades que, en un futuro, pueden ayudarles en su reinserción".

Marta García, psicóloga del Centro Penitenciario de A. Lama explica que la relación con los animales, que pueden ser perros, gatos o aves, "mejora considerablemente la socialización, capacidad de comunicación, así como la facilitación del trabajo en equipo".

La Fundación Affinity es una entidad privada sin ánimo de lucro que tiene como misión luchar contra el abandono de los animales, defender sus derechos y destacar el papel que pueden desempeñar para mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas.

* Fuente: Europa Press.

Para el pitido de oídos: musicoterapia.

El tinnitus o acúfeno, es uno de los problemas de oído más habituales en los países industrializados que obliga a quienes lo sufren a escuchar un ruido en sus oídos a todas horas, podría tener su remedio en la música. Se calcula que entre un 1% y un 3% de quienes sufren este zumbido tiene una merma importante de su calidad de vida (hasta el punto de llegar a la depresión o el suicidio en los casos más graves).

La investigación realizada que se publica en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' sugiere que una terapia musical podría aliviar el problema.

Actualmente gracias a las modernas técnicas de neuroimagen, los científicos han visto que el origen del problema no está tanto en el oído como en la región del cerebro que controla la audición (el córtex auditivo). Según esto, las neuronas dejan de responder a la frecuencia para la que están diseñadas y reaccionan también a las frecuencias vecinas, provocando una especie de sobreactivación permanente. De esta manera, a mayor distorsión de las neuronas de este área, mayores niveles de tinnitus.

Christo Pantev y su equipo, de la universidad alemana de Westfalia, llevaron a cabo un experimento de musicoterapia seleccionando a ocho personas que sufrían este trastorno desde hacía una media de cinco años. Teniendo en cuenta sus gustos musicales diseñaron una terapia musical personalizada. A la música elegida, le eliminaron las notas correspondientes a la misma frecuencia en la que los afectados escuchaban su zumbido; adaptando este 'borrado' selectivo a cada tipo de pitido.

Los resultados mostraron que tras un año escuchando regularmente sus partituras favoritas en los auriculares, los ocho participantes mostraron una mejora significativa en sus molestias en comparación con otros 15 voluntarios que fueron tomados como grupo control. Además los investigadores realizaron pruebas de imagen para comprobar el efecto que la musicoterapia había tenido en su córtex auditivo.

Los ocho sujetos que habían escuchado la música personalizada tenían menos actividad en el córtex cerebral que los otros ocho sujetos que habían oído melodías sin tratar y los otros siete que no recibieron ninguna terapia, según explicó Pantev.

Los investigadores defendieron que esta terapia es de bajo coste y con pocos efectos secundarios y además el hecho de que los pacientes pudiesen elegir sus canciones favoritas hace que estén más atentos y se active el sistema de recompensa lo que provoca la segregación de dopamina, una hormona que juega un papel importante en la reorganización del córtex auditivo.

Fuente: El Mundo, diciembre, 2009.

El ginkgo biloba no ralentiza la tasa de declive cognitivo en los mayores.

Según los resultados de un estudio de la Universidad de Pittsburgh en Estados Unidos, el ginkgo biloba, suplemento herbal que los mayores utilizaron durante varios años no tenían una tasa más lenta de declive cognitivo en comparación con quienes recibieron placebo.

El ginkgo biloba se comercializa ampliamente y se utiliza para mejorar, prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento y los trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer. En Estados Unidos y sobre todo en Europa, esta planta se utiliza como tratamiento alternativo y consumido específicamente para prevenir el declive cognitivo asociado a la edad. A pesar de ello, se carece de pruebas de su efecto sobre el funcionamiento cognitivo a largo plazo procedentes de grandes ensayos clínicos.

Los científicos, dirigidos por Beth E. Snitz, analizaron los resultados del estudio Ginkgo de Evaluación de la Memoria para evaluar si la hierba ralentizaba la tasa de declive cognitivo en los mayores con un deterioro cognitivo normal o leve al inicio del estudio. Los primeros datos mostraron que el ginkgo no era eficaz para reducir la incidencia de la demencia por Alzheimer o la demencia global. El ensayo clínico incluía a 3.069 participantes de entre 72 y 96 años que recibieron dos dosis diarias de 120 mg de extracto de ginkgo biloba o un placebo que parecía idéntico. El estudio se realizó en seis centros médicos académicos de los Estados Unidos entre 2000 y 2008, con un seguimiento de 6,1 años.

Los resultados de este ensayo mostraron que no existían pruebas de un efecto del ginkgo biloba sobre cambios cognitivos globales ni evidencia de efectos sobre dominios específicos de la cognición como memoria, lenguaje, atención, habilidades visuoespaciales y funciones ejecutivas. Los autores tampoco descubrieron diferencias en los efectos del tratamiento según edad, sexo, raza, educación o estado cognitivo inicial.

Los investigadores concluyen que no encontraron evidencias de que el ginkgo biloba ralentice la tasa de declive cognitivo en los mayores.

* Fuente: JAMA, diciembre, 2009.

Una taza de caldo

Una señora de 75 años, coge una taza y le pide al camarero que la llene de caldo.

Después se sienta en una de las mesas del local. Cuando apenas se ha sentado se da cuenta que se ha olvidado del pan. Se levanta y va a coger un panecillo para comérselo con el caldo, y vuelve a su sitio. ¡Sorpresa! Delante de su taza de caldo se encuentra sentado un magrebí, que está comiendo sin inmutarse. ¡Esto es demasiado!- piensa la señora- ¡pero no me dejaré robar! Y dicho y hecho, parte el panecillo a pedazos y los echa dentro de la taza que tienen en frente el magrebí y ella y pone también la cuchara.

El magrebí complacido, sonríe. Toman una cucharada cada uno hasta acabarse la sopa, todo en absoluto silencio.

Acabada la sopa, el magrebí se levanta, se acerca a la barra y regresa con un gran plato de espaguetis y... dos tenedores. Comen los dos del mismo plato, en silencio. Acaban el plato y se despiden: ¡Hasta pronto!, le dice la señora. "Adiós", le responde el hombre, con una sonrisa en los ojos. Parece satisfecho de haber hecho una buena acción, y se aleja.

La mujer le sigue con la mirada; vencido su estupor busca con la mano el bolso de mano que había dejado colgado en el respaldo de la silla. Pero... ¡Sorpresa! ¡El bolso ha desaparecido!

Cuando ya iba a gritar: ¡LADRÓN, COGED AQUEL LADRÓN!, mira a su alrededor y vé su bolso colgado en una silla, dos mesas más atrás de dónde estaba ella y sobre la mesa un plato con una taza de caldo... ya frío.

Inmediatamente, se da cuenta de lo que ha pasado: No ha sido el magrebí el que se había comido su sopa, ha sido ella quien, equivocándose de mesa, había comido merced al magrebí, como una gran señora.

* Autor: Batista Cerruti. (Historia real, vivida en Suiza, en un restaurante autoservicio).

Significado de la educación

Intentar definir la educación es una tarea muy difícil. Si usamos términos de amplio significado no avanzaremos más allá de las frases grandilocuentes o de los motes ambiguos. Si, por el contrario, intentamos matizar y concretar, perderemos buena parte de la riqueza de significado que la palabra tiene. Además, analizada a fondo, la educación tampoco es un hecho de características constantes e inmutables, sino que cada persona lo entiende y la desarrolla según sus puntos de vista. No hay, pues, una definición de educación sino muchas.

Cada una de las maneras de hacer, responde a proyectos de persona y de sociedad concretos. Incluso la negación del educador o educadora -la ausencia- es una manera de influir en el educando haciéndole tomar postura. Además, la relación educativa implica personalmente el educador o educadora tanto en el campo ético como en el ideológico, en lo que hace y en lo que piensa. Y esto también se transmite.

No es de extrañar que digamos, pues, que no existe educación neutra.

Necesidad de la educación

Cada especie animal tiene un tiempo de gestación determinado que está en función de su grado evolutivo y que deja a los individuos casi listos para empezar a vivir autónomamente. Si el hombre se rigiera por los mismos criterios, debería tener una gestación mucho más larga que la que realmente tiene. Así pues, el ser humano nace con una cantidad de carencias superior a cualquier animal. El animal nace fundamentalmente acabado; la persona nace inacabada y sigue gestándose.

Este proceso que la persona debe completar tiene dos características específicas:

• Por un lado, la persona se hace en relación con el medio social y cultural. El bebé ya entra en relación con un medio concreto y se irá desarrollando en interacción con este medio que le marcará profundamente.


• De la otra, la duración de este proceso abraza toda la vida, con mayor o menor intensidad. Es decir, nuestra base biológica nos pide más de lo que la pura herencia puede darnos.

Necesitamos un medio enriquecedor, un medio que sea social y cultural a la vez. Digámoslo con otras palabras: Necesitamos de la educación para ser plenamente seres humanos.

Sin embargo, somos algo más que un juego de herencia y medio: tenemos un mecanismo que nos permite percibirnos con conciencia, como individuos. De esto, algunos convenimos en llamarlo espíritu y creemos que es lo que hace posible la libertad.

Un regalo de mi amiga Alfa

Hoy recibo este regalo de mi amiga Alfa, que lo dedica con el título "Para terminar el 2009".

Para mí es un inicio del 2010, una explosión de fuegos artificiales, un momento mágico, un instante de luz y de amistad, un estallido de sentimientos, de agradecimiento por su detalle, una atención preciosa que tiene a todos sus amigos y amigas.

En su post añade una frase preciosa de la Madre Teresa que yo también quiero compartir con vosotros, porque me ha llegado al fondo:

"Enseñarás a volar, pero no volarán tu sueño.

Enseñarás a soñar, pero no soñaran tu sueño.

Enseñarás a vivir, pero no vivirán tu vida.

Sin embargo, en cada vuelo, en cada vida, en cada sueño, perdurará siempre la huella del camino enseñado".

* Gracias Alfa.